OKI RN6-00-007 詰替 インクリボン MICROLINE 8480 6本 黒 ブラック 汎用 インクリボン

キャプテンスタッグ CAPTAIN STAG MC2336 バハ ウィメンズ レッド XS

北国の暮らしをエネルギーでサポートする北ガスのTagTagです!

 

【nightsale】 SPY/スパイ 673119973864 DISCORD [フレーム:SOFT MATTE BLACK] (レンズ:Happy Gray Green Polar)

コツをつかんで上手にまとめ買いすることで、食費を抑えられるうえに買い物の手間も省くことができますよ!

 

今回は食材をまとめ買いする5つのコツをご紹介します。

 

「たくさん買っても、使い切れなかったらどうしよう」という方のために、食材を無駄なく使うための調理方法や保存のコツもあわせてお伝えします。

食材のまとめ買いには5つのコツがある!上手に買って節約を

【LOUIS VUITTON】ルイヴィトン パームスプリングスPM リュックサック モノグラムリバース M44870 FL2156【中古】【代金引換不可】/ok00489kt

食材の買い出しは週に1~2回を目安に、まとめて行うと食費の節約になります。

しかし、慣れないうちはまとめ買いした食材を使い切れずに腐らせてしまったり、「やっぱりあれが足りない」と追加の買い物が必要になったりと、かえって無駄が生じてしまうことも。

 

食費を節約するために、無駄なくまとめ買いをするための5つのコツをご紹介します。

【コツ1】買うべき食材リストを作る

上手にまとめ買いするには、1週間分の献立を大まかに考えて必要な食材を書き出しSTIGA/スティガ 108837 シェイクラケット ROSEWOOD NCT 7 CLASSIC(ローズウッド NCT 7 ストレート)

 

1週間分の献立は体調が悪くて夕食が作れなかったり、急きょ外食をしたりと予定が変更になることもあるので、あくまで「大まか」でOK。

冷蔵庫を覗いて、すでに家にある食材もチェックしてくださいね。

FULCRUM Red Metal 5 BOOST(29)(フルクラム レッド メタル 5 ブースト 29) センター(F+R) ホイール

 

【LOUIS VUITTON】ルイヴィトン ポルトモネクレディ 長財布 ポシェット エピ カスティアン レッド レザー M63577【中古】【代金引換不可】/tm03696tg

【コツ2】使い回しできる食材を選ぶ

Fizik ARGO VENTO R3(フィジーク アルゴ ヴェント R3)レースエディション

たとえばキャベツを丸ごと1個買って、ロールキャベツ、回鍋肉、お好み焼き、サラダ。

大きな大根を1本買ってふろふき大根、おでん、浅漬け、味噌汁、など。

 

特に旬の食材は、栄養たっぷりで美味しく、安く売られている場合も多いのでおすすめです。

旬の味覚をたっぷり味わいながら、まとめ買いで節約を目指しましょう。

【コツ3】1週間に買い物へ行く回数とお店を決める

買い物の回数が増えればそのたびに「あれもいるかも?」「これ安い!」とついつい買ってしまうので、買い物に行く回数を決めておくとよいでしょう。

一般的な家庭なら、週1~2回のまとめ買いがベスト。

 

「行きつけのスーパー」を作って同じお店で買い物するのがおすすめです。

商品の陳列場所がわかるので、スムーズに買い物を済ませることができますよ。

 

特売チラシをチェックしながら「今日はあっちのスーパーで特売」「これはこっちのスーパーの方が安い」と特売品を買いまわるのも楽しいものですが、買い物にかかるコストは商品の購入費用だけではありません。

スーパーをはしごする時間や交通費・ガソリン代もコストのうちです。

OKI RN6-00-007 詰替 インクリボン MICROLINE 8480 6本 黒 ブラック 汎用 インクリボン

購入した食材は、次の買い物までにすべて使い切ることが理想!

食材が冷蔵庫に残っている状態で次の買い物に行くと、「あれ? これってまだ冷蔵庫にあったっけ?」と悩んだり、まだ残っている食材をうっかり買ってしまったりと失敗しがちです。

 

買い物に行く前日は、残った食材をまとめて鍋に入れてカレーやスープを作りましょう!

冷蔵庫を空っぽの状態にして次の買い物に行くのが、一番効率が良いですよ。

【コツ5】日持ちするものはネットスーパーを利用する

RUDYproject(ルディプロジェクト) RYDON ライドン レンズ OmpX2 レーザーパープル(LE7975)

日持ちのする缶詰や乾物、加工品、重たいお米や水はネットスーパーを利用して購入するのもひとつの方法です。

自宅で在庫を確認しながら購入でき、重たい荷物を運ぶ必要もありません。

 

【GIORGIO ARMANI】ジョルジオ アルマーニ ロングコート グレー×ブラック ウール 【中古】【代金引換不可】/tm03806kw

まとめ買いするべき食材は?食材選びのコツ

まとめ買いでぜひ選ぶべき食材、それは旬の食材、そして日持ちする食材です。

旬の食材は手ごろな値段でスーパーに並んでいることが多く、美味しく栄養価も高いです。

旬の食材を中心に献立を作れば、食事から季節を感じることができるでしょう。

 

日持ちがする食材を中心に選ぶのもポイント。

たとえば、野菜ならジャガイモ、玉ねぎ、ニンジンなどの根菜類。

根菜類は2週間以上の日持ちがあり、炒め物、煮物、スープにと、和洋中さまざまな献立で使えます。

日持ちのする基本の根菜を買ったら、野菜はそれにプラスしてまんべんなく購入しておきましょう。

 

卵も日持ちがする食材です。

賞味期限は2週間ほどあり、いろいろな食材に使えて便利。

安い時にまとめて買っておくと良いでしょう。

 

また、ツナ缶・トマト缶・コーン缶・サバ缶といった缶詰も、まとめ買いしておきたい食材です。

サラダ、あえ物、スープに使ったり、煮物や炒め物に加えたりするだけでもメイン料理が完成します。

OKI RN6-00-007 詰替 インクリボン MICROLINE 8480 6本 黒 ブラック 汎用 インクリボン

たくさんまとめ買いしても、使い切れずに腐らせてしまっては意味がありませんよね。

まとめ買いした食材を上手に調理、保存するコツをご紹介します。

SH+ SHOT NX (エスエイチプラス ショットNX) ヘルメット 2021

(まとめ) サンワサプライ カジュアルPCバッグ16.4型ワイド対応 ピンク BAG-CA4P 1個 【×5セット】

賞味期限の短い食材から、順に調理していきましょう。

まとめて下ごしらえ&冷蔵・冷凍保存で「使い切れない」を防ぐ

DAHON(ダホン) AIRSPEED D9(エアスピード) 2021年モデル

使う大きさにカットし、1回分の量に小分けして冷凍しておくと、解凍するだけで使えるので便利です。

 

肉は1回分の量に小分けしてラップで包んで冷凍。

魚の切り身や干物も、一気に食べられる量でラップで包んで冷凍しましょう。

 

野菜も冷凍保存可能なものが多いです。

ほうれん草や小松菜、ブロッコリーは少し固めに茹でて冷凍。

カボチャやニンジン、ゴボウは一口大にカットして冷凍しておきましょう。

 

レタスやトマトなど、水分の多い野菜はあまり冷凍に向きませんよ。

まとめ買いのコツを知って、食費を節約!

食費の節約には、食材のまとめ買いがおすすめ!

まとめ買いや保存のコツを知って、上手に節約に取り組みましょう。

 

・まとめ買いのコツは5つ!

【1】買い物リストを作る

【2】使い回しできる食材を選ぶ

【3】1週間に買い物へ行く回数とお店を決める

【4】食材は1週間で使い切る

【5】生鮮食品以外はネットスーパーを利用する

 

【BVLGARI】ブルガリ ブルガリブルガリ 自動巻き メンズ 腕時計 SS ブラック文字盤 BB42SS【中古】【代金引換不可】/ar0975

旬の野菜は安くて美味しく、栄養価も高いのでまとめ買い向き。

日持ちのする卵、缶詰などもまとめ買いにおすすめの食材です。

 

・まとめ買いした食材を調理や保存の工夫でしっかり使い切ることも大切。

傷みやすい食材から先に調理し、すぐに使わない食材は下ごしらえをしてから冷蔵&冷凍保存しましょう。

関連記事

NEC PR-D201MX2-01 インク リボン カートリッジ MultiImpact 700LE 6本 黒 ブラック 汎用
ダイナミック (Dynamic Brands) ユニセックス ゴルフ トラベルカバー バッグ [Bag Boy Freestyle Travel Cover] Black/Charcoal
トヨックス トヨフーズホース 長さ10m 内径38mm TFB-38-10(116-0318)
トナーカートリッジ418 K ブラック 純正新品(Satera MF8350Cdn Satera MF8330Cdn)(キヤノン)
【純正品】 Canon キヤノン トナーカートリッジ 純正 【CRG-318】 マゼンタ

揚げ物油を再利用!保存方法や保存期間、捨てる目安などをご紹介

油はいくつかの点に気を付ければ再利用できます。

NEC トナーカートリッジ シアン PR-L9100C-13 1個
フード付 ポリエステル 空調服/作業着 【ファンカラー:グレー シルバー 5L】 リチウムバッテリー付 撥水性 LIPRO2 KU90810 [21]
【大感謝祭でポイント最大43倍】キヤノン インクタンク BCI-381+380/5MP 5色マルチパック 2344C001 1箱(5個:各色1個)
(業務用10セット) 【純正品】 Canon キャノン インクカートリッジ/トナーカートリッジ 【6395B001 PGI-73M マゼンタ】
リコー IPSiO トナータイプ400A マゼンタ 636598 1個

手洗いと食洗機、節約にはどっちが効果的?安くするコツとは

食洗機はトータルでお得な家電です!

炊飯器で省エネ!簡単にできる節電方法をご紹介!

炊飯器の節電=ごはんがおいしくなる?

【純正品】 EPSON エプソン トナーカートリッジ 【LPC3T18KBK ブラック】

CAMPAGNOLO BORA ULTRA 50 レッドフランジ WO(F+R)カンパ (カンパニョーロ ボーラ ウルトラ 50 レッドフランジ WO(F+R)カンパ) ホイール

コニカミノルタ イメージングユニットマゼンタ A0DE0DE 1個 送料込!

NEC PR-L9010C-14 ブラック 純正品 5000枚【代引不可】【送料無料(一部地域除く)】
【クーポン配布中&大感謝祭対象】【純正品】 Canon キャノン インクカートリッジ/トナーカートリッジ 【6273B003 カートリッジ331 II ブラック】
【箱あり★】LOUISVUITTONネクタイ M67972 グレー系 シルク100% レディース メンズ ユニセックス ビジネス プレゼント包装可 【中古】
パナソニック「LGB19304Z」LEDシャンデリアライト【電球色】(引掛けシーリング用)LED照明●●

【クーポン配布中&大感謝祭対象】【純正品】 Canon キャノン インクカートリッジ/トナーカートリッジ 【6705B001 PFI-107BK ブラック】